セルフケアに活用できるようになっていく♪

こころと身体をつなぐ癒しのセッションは、

初めはセラピストが道案内しながら寄り添っていき、ご自分の内側…潜在意識へとつながってもらうための協働作業になります。

その癒しのプロセスの過程で、

東洋医学のツボ（経絡）を刺激していくEFT（感情解放セラピー）や、それを応用したMR（マトリックス・リインプリンティング）、フォーカシングなどのセラピーツールを活用していきます。

そのなかで、ご自分の感情、感覚、思いに触れながら、癒しが起こるたびに自然で本質的な自分らしい流れに戻っていくことができます。

そうしていくうちにだんだんと、つらさや苦しみ、楽さ、安心を実感し、過緊張からリラックスへ…生きやすさにつながってくれます。

また、セッションやセラピーをご自分が体験していくうちに、だんだんとそのツールをご自分でも日常で使えるようになってきます。

その活用のコツなども、折に触れお伝えしています♪

ぜひセッションを、癒しの体験として、さらにセルフケアのツールとしても受けとっていただけたらと思います♫